30 tot 50 uur opleiding
Start 25 september 2026
Een Yin Yoga opleiding die je niet alleen leert lesgeven, maar je helpt thuiskomen in jezelf.
Wat leuk dat je interesse hebt in de yin yoga opleiding!
30 tot 50 uur opleiding
Start yin yoga opleiding
Day(s)
:
Hour(s)
:
Minute(s)
:
Second(s)
Yacep Yin Yoga opleiding 30-50 uur
Start: 25 september 2026
Duur: 2 weekenden 30 uur (50 uur Yacep)
Locatie: Yoga Studio Kokos in Beverwijk
Data: 25, 26 en 27 september 2026, en 23, 24 en 25 oktober 2026
Lestijden: vrijdag 17.00 – 21.00 uur, zaterdag 13.00 – 19.00 uur & zondag 11.00 – 18.00 uur
Kosten: €695 (Vrijgesteld van btw), betaling in termijnen in overleg mogelijk
Niveau: minimaal MBO werk- en denkniveau
Trainer: Jerien Wessels
Aanmelding: Meld je voor interesse vast aan via info@yogalifebyjerien.nl of gebruik onderstaande link
Inhoud van de opleiding
-
Yin Yoga Houdingen: Diepgaande analyse van de asana’s en hun specifieke namen.
-
Fascia leer: Wat is bindweefsel en waarom is dit de focus bij Yin?
-
Meridianenleer: De energiebanen uit de Chinese geneeskunde en hun link met de organen.
-
Mindfulness: Leren omgaan met de ‘Monkey Mind’ en het ego tijdens de stilte.
-
Props & Attributen: Hoe en waarom gebruik je o.a. blokken, bolsters en riemen om de houding te ondersteunen?
-
Ademhaling: Specifieke ademhalingstechnieken die het parasympatisch zenuwstelsel activeren.
-
Functionele Anatomie: Waarom elke houding er voor iedereen anders uitziet.
Verdieping of Certificering
Iedereen bewandelt een eigen pad in de yoga. Daarom bieden we deze Yin Yoga opleiding aan in twee vormen. Of je nu komt om je eigen practice te verdiepen of om je expertise als docent officieel uit te breiden: jij kiest wat bij jouw reis past.
Pad 1: Persoonlijke verdieping (30 contacturen)
Dit traject is een warm bad voor iedereen die rust zoekt en de diepte van Yin Yoga wil ervaren zonder de druk van examens.
-
Focus: Jouw eigen proces, zelfreflectie en het doorgronden van de Yin-filosofie.
-
Resultaat: Na de twee inspirerende opleidingsweekenden ontvang je een certificaat van deelname (30 uur).
-
Voor wie: Ideaal voor wie de opgedane kennis direct wil toepassen in de eigen practice of als aanvulling op eerdere trainingen zonder officiële registratiebehoefte.
Voor wie deze opleiding niet is:
- ✖ Mensen die “snel een certificaat willen”
- ✖ Mensen die vooral fysieke prestatie zoeken
Pad 2: Officiële YACEP Certificering (50 uur)
Wil jij de stap maken naar het professioneel doorgeven van Yin Yoga of zoek je een stok achter de deur voor totale beheersing van de stof? Dit traject is officieel opgenomen als 50 uur de Yoga Alliance (YACEP).
-
Focus: Naast de 30 contacturen duik je in 20 uur zelfstudie. Je integreert de theorie en brengt deze in de praktijk.
-
Extra opdrachten:
- Theorie examen: Een afsluitend examen dat je in je eigen vertrouwde omgeving maakt om je kennis te toetsen.
-
Logboek: Je houdt een logboek bij van de houdingen die je oefent.
-
Praktijkopdracht: Je neemt een video op waarin je een Yin-sequentie geeft.
- Reflectieverslag: Een persoonlijk verslag waarin je jouw groei en inzichten beschrijft.
-
Resultaat: Je ontvangt het officiële YACEP 50-uurs certificaat, waarmee je jouw registratie bij de Yoga Alliance kunt updaten.
-
Voor wie: Voor docenten die hun vaardigheden willen optimaliseren en voor de toegewijde student die een volledige integratie van de lesstof nastreeft.
Welk pad je ook kiest, de weekenden beleven we samen.
De energie van de groep en de diepgang van de lessen zijn voor iedereen gelijk.
Pas ná de weekenden beslis je definitief of je de extra stap naar de 50 uur zet.
Belangrijk om te weten
Taal: De opleiding wordt in het Nederlands gegeven
BTW: YogalifeByJerien staat officieel geregistreerd bij het CRKBO, waardoor deze opleiding volledig vrijgesteld is van BTW.
Zelfstudie (Optioneel): Voor wie de volledige 50-uurs certificering wil, is er een pakket van 20 uur zelfstudie beschikbaar (huiswerk, reflectie en extra praktijkopdrachten). Je hebt 1 jaar de tijd om de opleiding af te ronden.
Certificaat: Na afronding ontvang je een certificaat van deelname (30 of 50 uur). De 50 uur staat officieel als Yacep aangemeld bij de Yoga Alliance als Yacep 50.
Literatuur: Er is geen verplichte literatuur, zie voor interesse de aanbevolen literatuurlijst
Trainers: Jerien Wessels is hoofd trainer van deze opleiding en zal alle opleidingsdagen de groep begeleiden
Groepsgrootte: Tussen de 5 en 15 deelnemers
Voor wie is deze opleiding
Deze Yin Yoga opleiding is een uitnodiging aan iedereen die bereid is om te vertragen en de diepte van de stilte op te zoeken. Of je nu de ambitie hebt om les te geven of simpelweg je eigen practice wilt versterken: deze dagen bieden de ruimte voor jouw persoonlijke groei.
1. Yoga docenten
Heb je al een 200-uurs (Hatha/Vinyasa) opleiding afgerond en wil je jouw aanbod uitbreiden? Yin Yoga is de perfecte ’tegenhanger’ voor actieve lessen.
- Je leert veilige en effectieve Yin lessen opbouwen.
-
Je verdiept je in de functionele anatomie en meridianenleer.
-
Je kunt de opleiding gebruiken als officiële YACEP (50 uur) registratie bij de Yoga Alliance.
2. Eigen ontwikkeling
Je gaat al langere tijd naar Yin Yoga lessen en wilt nu eindelijk eens weten waarom die houdingen zo’n effect hebben op je zenuwstelsel en je gemoedstoestand.
-
Je hoeft geen ambitie te hebben om les te geven; deze 30 uur zijn een cadeau aan jezelf.
-
Je krijgt handvatten om je eigen (thuis-)practice te verdiepen en te verfijnen.
-
Je leert hoe je jouw ‘Monkey Mind’ kunt kalmeren, ook buiten de mat.
3. Zorg- of lichaamswerker
Ben je werkzaam als coach, masseur, fysiotherapeut of reiki-beoefenaar? Yin Yoga biedt waardevolle inzichten in de verbinding tussen lichaam en geest.
-
Je leert over fascia en de emotionele opslag in het bindweefsel.
-
Je ontdekt ademhalingstechnieken die direct invloed hebben op het herstelvermogen van je cliënten.
Wat is Yin Yoga
Waar Hatha Vinyasa zich richt op de spieren en flow (Yang), richt Yin Yoga zich op de diepere lagen: de gewrichten en het bindweefsel (Fascia). Door houdingen 3 tot 5 minuten in relatieve stilte vast te houden, ontstaat er ruimte in zowel het lichaam als de geest. Het stimuleert de energiestroom door de meridianen en traint de geest in mindfulness en overgave.
Verplichte literatuur
Er is geen verplichte literatuur. Wel kan ik je een aantal boeken adviseren:
Bhagavad Gita – Sri Swami Sivananda (gratis dowloaden of zelf aanschaffen)
Yoga Sutras – Patanjali (inbegrepen)
Hatha Yoga – Ram Jain & Kalyani Hauswirth-Jain (€29,95-€32,95)
The Complete Guide to Yin Yoga – Bernie Clark(€16,99)
Handboek Yin Yoga – Jerien Wessels (inbegrepen)
Diverse e-books – Jerien Wessels (inbegrepen)
Betalingsinformatie
De totaalprijs van de opleiding is €695. Door de aanbetaling van €250 te voldoen is je plek gereserveerd. Het overige bedrag dient volledig te zijn voldaan voor aanvang van de eerste opleidingsdag. De overige betaling (€445) kan in 1 x of in 2 termijnen (€222,50 per keer) voor aanvang worden voldaan.
Lees de algemene voorwaarden vooraf goed door, deze staat hier online. Na de aanbetaling ontvang je een formulier met vragen en dien je vooraf aan de opleiding een gezondheidsverklaring te ondertekenen.
Goed om te weten
Parkeren kan op enkele minuten loopafstand gratis achter bioscoop Cineworld in Beverwijk. Op zondag kan je gratis parkeren achter de yogastudio op het Meerplein 110.
Op vrijdagavond is er een korte pauze maar is het fijn als je vooraf gegeten hebt. Voor de zaterdag en zondag kan je zelf een maaltijd meenemen, er is een koelkast aanwezig in de studio. Tijdens de opleiding staan er wat simpele snacks op tafel en is er onbeperkt thee en water.
Jerien Wessels – Trainer, docent en coach
Ik, Jerien Wessels, ben de drijvende kracht achter YogalifeByJerien en werk als gepassioneerd yogadocent, Reiki Master, trainer en holistisch coach. Mijn eigen pad naar yoga begon niet vanuit een zoektocht naar lenigheid, maar vanuit een noodzaak voor overleving. Ik verlangde naar rust in mijn hoofd en zocht een weg om de chronische pijn in mijn lichaam te verzachten.
In de stilte van de yogamat vond ik de antwoorden. Door de jaren heen heb ik ontdekt dat yoga geen prestatie is, maar een proces van afpellen: het loslaten van wat je niet meer dient om terug te keren naar je essentie.
Als trainer kies ik voor een nuchtere, maar diep invoelende benadering. Ik combineer mijn kennis van de anatomie en de meridianen met een zachte, veilige bedding waarin elke student mag zijn wie hij is. Het is mijn missie jou niet alleen te leren hoe je een houding uitvoert, maar je laten ervaren hoe je de inzichten en de rust van de mat meeneemt in je dagelijks leven. Met mijn jarenlange ervaring als docent en trainer, bied ik jou een opleiding die staat voor kwaliteit, diepgang en persoonlijke aandacht.
Wat deze Yin Yoga opleiding je oplevert
Deze Yin Yoga opleiding brengt rust in je hoofd en lichaam, doordat je leert vertragen en niet alles hoeft op te lossen. Je leert te luisteren naar je lichaam en te zijn met aandacht en zachtheid.
Je ontwikkelt een dieper lichaamsbewustzijn en meer vertrouwen in stilte. Dat werkt door in je dagelijks leven: je reageert minder vanuit spanning en maakt keuzes vanuit helderheid.
Geef je les of begeleid je anderen, dan merk je dat je dingen minder ingewikkeld maakt. Je werkt vanuit wat je ziet en voelt, en dat geeft rust, voor jou én voor de groep.
Deze opleiding gaat niet over meer doen, maar over dichter bij jezelf komen. Je leert blijven bij wat er is, voelt je grenzen duidelijker en ervaart meer innerlijke stevigheid. Wat je hier ontwikkelt, neem je mee in alles wat je doet, op de mat en daarbuiten.
Heb ik een 200-uurs diploma nodig om mee te mogen doen?
Nee, dat is niet verplicht. De opleiding is voor iedereen toegankelijk. Het is wel een pré als je al enige ervaring hebt met het beoefenen van yoga. Voor (toekomstige) docenten is het een prachtige specialisatie, maar als je puur voor je eigen verdieping komt (de 30-uurs variant), ben je net zo welkom.
Wat is het verschil tussen het 30-uurs en het 50-uurs traject?
-
30 uur: Je volgt de twee lesweekenden. Dit is gericht op persoonlijke ontwikkeling en verdieping van je eigen practice. Je ontvangt een certificaat van deelname.
-
50 uur (YACEP): Naast de weekenden doe je 20 uur zelfstudie. Dit omvat een theorie-examen, een video-opdracht (praktijk) en een reflectieverslag. Dit traject is bedoeld voor docenten die een officiële registratie bij de Yoga Alliance willen.
Ben ik na deze opleiding een gecertificeerd Yin Yoga docent?
Ja, na het succesvol afronden van het 50-uurs traject ontvang je een YACEP-certificaat. Hiermee ben je bevoegd om Yin Yoga lessen te geven en kun je deze uren registreren bij de Yoga Alliance als ‘Continuing Education’.
Ik ben niet lenig, kan ik dan wel meedoen?
Juist dan! Yin Yoga gaat niet over hoe de houding eruitziet (esthetiek), maar over wat de houding voor jouw lichaam doet (functie). We leren je hoe je props (kussens, blokken, dekens, riemen) gebruikt om de houding aan te passen aan jouw unieke lichaamsbouw.
Wat gaan we precies leren over de 'Monkey Mind'?
In de stilte van Yin kom je je eigen gedachten tegen. We leren je mindfulness-technieken om deze ‘aapjes’ in je hoofd waar te nemen zonder erdoor meegesleurd te worden. Dit is een belangrijk onderdeel van de opleiding, zowel voor jezelf als voor je toekomstige leerlingen.
Hoe ziet de zelfstudie voor de 50 uur eruit?
De 20 uur zelfstudie bestaan uit het maken van een thuis-examen, het schrijven van een reflectieverslag over je eigen proces en het opnemen van een video waarin je een korte Yin les geeft. Daarnaast hou je een logboek bij met de houdingen die je oefent.
Hoe zit het met de BTW-vrijstelling?
YogalifeByJerien is geregistreerd bij het CRKBO. Dit betekent dat de opleiding officieel erkend is als beroepsonderwijs en wij dus geen BTW hoeven te rekenen. De prijs van €695 is dus de eindprijs. Dit scheelt bijna €150,-
Wat gebeurt er als ik een dag moet missen?
Om een certificaat te ontvangen, is aanwezigheid tijdens de weekenden essentieel. Mocht er door onvoorziene omstandigheden een dagdeel wegvallen, dan kijken we in overleg hoe je dit kunt inhalen of compenseren. Bij afwezigheid worden de lessen opgenomen en in de academie geplaatst. De lessen kunnen dan in de eigen tijd worden teruggekeken. Hier wordt dan een kort reflectieverslag van verwacht om aan te tonen dat de lesstof is begrepen.
Is de lunch inbegrepen?
Tijdens de opleiding wordt gezorgd voor thee, water en gezonde snacks. Voor de zaterdag en zondag vragen we je om je eigen maaltijd mee te nemen. Er is een koelkast en een plek om rustig te eten aanwezig in de studio. Er zijn verschillende winkels naast de studio, dus in de pauze kan ook daar eten worden gehaald.
Heb je vragen? Stuur een mail naar Info@yogalifebyjerien.nl
Your decisions today
will define your tomorrow
Jerien Wessels ©2026 |Made with love| All Rights Reserved