Workshops ByJerien

All the breaks you need in life wait within your imagination, Imagination is the workshop of your mind, capable of turning mind energy into accomplishment and wealth.

Napoleon Hill

Herkenbaar?

Z

Wil je meer halen uit yoga? Maar weet je niet waar je moet beginnen?

Z

Wil je wel yoga beoefenen, maar niet vastzitten aan een lang abonnement?

Z

Wil je meer energie hebben, sterker en flexibeler zijn zonder hard te trainen in de sportschool?

Z

Hou jij van yoga, maar kan je de tijd, de juiste vorm of juiste groep niet vinden?

Z

Wil je ontspannen met yoga, meer weten over essentiële oliën, wil je leren mediteren of wil je meer weten over bijvoorbeeld chakra’s?

Z

Vind je het leuk om workshops te volgen?

Workshop aanbod 2022

Mind-Walk 10-weekse cursus

OPMERKZAAM wandelen. 
Er zijn verschillende startdata gedurende het jaar. 

Kosten €125,=

Zen in kerst

23 december 2022
19.00-21.30 uur

Kosten: €35,=

Locatie Spaarndam
Ringweg 12A
2064 KE Spaarndam

Workshops

Tijdens de verschillende workshops maak je kennis met de beginselen van de verschillende thema’s. Aan ieder thema zijn bepaalde yogaoefeningen gekoppeld, geuren en opdrachten.
In de workshops leer je wat het onderwerp voor jou kan beteken in je dagelijks leven. Je krijgt soms een huiswerkopdracht mee, waardoor je het thema in jouw dagelijks leven leert integreren. 

 

Yoga

Wij mensen hebben steeds meer behoefte aan rust in deze huidige tijd waarin we 24/7 aan staan. Door sociale media, door de coronacrisis, mensen die verwachten dat je meteen reageert, geen tijd voor jezelf, altijd maar bezig zijn…Yoga en mediatie helpen je om weer in balans te komen met jezelf.

Maar hoe moeilijk is het om jezelf de tijd en ruimte te geven voor deze ontspanning?

De meeste mensen horen wel dat yoga goed voor je is, maar vinden de stap naar de mat soms te groot. Bij YogalifeByJerien bieden we daarom in kleinschalige groepen yoga aan, zodat persoonlijke aandacht gewaarborgd blijft.

Patronen worden zichtbaar op de mat. Doorzettingsvermogen, houden van jezelf, de rust vinden en genieten van de houdingen…Daar draait het om bij yoga. Niet om hoe lenig je bent of hoelang je in een houding kunt staan. Jij bent precies daar waar jij moet zijn. Op de mat leer je accepteren, loslaten, maar vooral ook doorzetten.

Je hoeft helemaal niet lenig te zijn voor yoga, maar je wordt wel flexibeler door yoga. Met name nek- en schouderklachten, maar ook rug- heup en hemstringklachten kunnen door bijvoorbeeld Yin Yoga sterk verminderen.

Spieropbouw zie je voornamelijk bij Ashtanga en Vinyasa. Je lichaamsbouw zal hierdoor positief veranderen. Je wordt sterker.

Je zal zowel op de mat als in je dagelijks leven beter in balans komen. Je kan moeilijke situaties beter aan. Yoga leert je grenzen te kennen, op te zoeken en zelfs een beetje verder te kijken. Waar is ruimte voor groei? Waar voel je weerstand en hoe komt dat? Iedere keer zal je groeien en een betere versie worden van jezelf.

Je focus wordt beter, waardoor je meer rust krijgt in je hoofd. Je leert je te ontspannen.

Mind-Walk

Als jij merkt dat je moeite hebt met ontspannen, omdat je de tijd niet neemt of gewoonweg niet weet hoe je moet ontspannen. Je ervaart dat je hoofd vaak te vol is. Of vind je het gewoon heerlijk om te wandelen in het bos? Dan is deze cursus zeker wat voor jou.

Meer informatie over Mind-Walk lees je hier.

Locatie:

De meeste yoga workshops worden gegeven bij Boerderij Landzicht in de kleine zaal.
Dit maakt het intiem en is er voldoende ruimte voor individuele aandacht. 

Boerderij Landzicht
Hofgeesterweg 6
1991 AD Velserbroek

Wat heb ik te bieden?

  • Gegarandeerd bewuster van het thema en toepasbare inzichten
    voor je dagelijkse leven
  • Gegarandeerd meer inzicht in je eigen belemmerende patronen
  • Gegarandeerd beter luisteren naar je lichaam door de yogaoefeningen
  • Gegarandeerd meer energie
  • Gegarandeerd meer in balans
  • Gegarandeerd meer rust in je hoofd en je lijf

Hoe zien de verschillende programma er uit?

 

Workshops rondom de zwangerschapsyoga

lees hier meer

Zen in Kerst

Tijdens deze middag/avond ga jij je totaal ontspannen.

Na een fijne Vinyasa, een heerlijk kopje thee en kleine versnapering, én een lange Yoga Nidra-sessie, ben jij helemaal zen en klaar voor de drukke feestdagen.

Chakrayoga

 

Tijdens de lessen leer je meer over de 7 chakra’s. 

Iedere les staat er 1 chakra centraal. 

Your decisions today will define your tomorrow

Jerien Wessels ©2021 | All Rights Reserved | PRIVACYVOORWAARDEN

We gebruiken cookies om je de best mogelijke ervaring op onze website te bieden. Door deze site te blijven gebruiken, ga je akkoord met ons gebruik van cookies.
Accepteren