0628414640

info@yogalifebyjerien.nl

weergegeven: 1-10 van 13 resultaten
Blog Inspiratie

Meditatief wandelen

Ontdek de welzijnsvoordelen van meditatief wandelen, zoals stressvermindering, verbeterde slaapkwaliteit en verhoogde creativiteit, binnen de holistische benadering van wandelen, waarbij de verbinding met de natuur en innerlijke rust centraal staan, onder begeleiding van een ervaren holistisch coach.

Blog

Stressverhogers en stressverlagers

Lees over effectieve strategieën om met stress om te gaan, variërend van lichaamsbeweging, gezonde voeding tot tijdmanagement en mindfulness.

Blog

Yin yoga en de Herfst

Het is tijd om naar binnen te keren en te reflecteren. De temperaturen gaan omlaag en de dagen worden korter. In deze blog lees je over de voordelen van yin yoga en waarom yin yoga juist in de herfst zo fijn is. Bij stress, burn-out en in de overgang.

Blog Inspiratie

So Ham

Wanner je gaat mediteren of je gaat verdiepen in yoga, kom je al snel het mantra “So Ham” tegen.
Ontdek de diepgaande betekenis van de mantra “So Ham” en de spirituele kracht die het met zich meebrengt.

Blog Inspiratie

De 5 grootste lessen die ik leerde van mijn burn-out

Een burn-out overkwam me, maar ik leerde dat het juist sterke mensen treft die signalen negeren en zichzelf wegcijferen. Acceptatie en zelfherkenning waren essentieel voor mijn herstel, terwijl ik verschillende methoden verkende en inspiratie opdeed.

Inspiratie

Voordelen mediteren

Ontdek de voordelen van dagelijkse meditatie voor een verbeterd fysiek en mentaal welzijn. Leer hoe meditatie stress vermindert en concentratie, focus en emotionele stabiliteit verbetert. Ontdek hoe meditatie bijdraagt aan de behandeling van burn-out, depressie, PTSS en angststoornissen. Geniet van betere slaap en een algeheel gevoel van welzijn door meditatie. Probeer het vandaag nog!

app me of spreek iets in!
We gebruiken cookies om je de best mogelijke ervaring op onze website te bieden. Door deze site te blijven gebruiken, ga je akkoord met ons gebruik van cookies.
Accepteren