Beschrijving
Je batterij weer opladen met Mind-Walk
Recharge jezelf
Tijdens deze 5-weekse training maak je kennis met de 6 pijlers van Mind-Walk:
1. Meditatieve wandeltechnieken
2. Beweegvormen
3. Relax
4. Mind
5. Bewustzijnsankers
6. Natuur als therapeut voor bewustwording en bewustzijn
Mindful wandelen, met invloeden uit o.a. yoga en meditatie. Het is een laagdrempelige manier om je gezondheid en fitheid te verbeteren. De training is zowel geschikt voor beginnende als gevorderde wandelaars van alle conditieniveaus. De kracht van MIND-WALK zit hem in de eenvoud. De eenvoud van het zijn in het nu. Niets moeten, bewust bewegen, ademhalen en wandelen. Ik neem je mee naar buiten in een groep van maximaal 10 personen. Tijd is bij Mind-Walk slechts een indicatie, maar we lopen zo’n 90 minuten per keer. De afstand wisselt tussen de 3 tot 5 km.
Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen.