Mind-Walk

YogalifeByJerien

‘Your decisions today will define your tomorrow’ 

Lijkt het je wat om:

Z

lekker te wandelen?

Z

je fitter en energiek te voelen?

Z

heerlijk te ontspannen en genieten van de natuur?

Z

je hoofd leeg te lopen (minder stress te ervaren) waardoor je stemming verbetert en je een goed gevoel krijgt?

Z

te ont-moeten en ontmoeten?

 

Je batterij weer opladen met Mind-Walk

Recharge jezelf in 10 outdoor trainingen

Wat is Mind-Walk?

Mindful wandelen, gecombineerd met invloeden uit de yoga, tai chi, ontspanningsoefeningen, ademhalingsoefeningen en meditatie.

Het is een veilige, effectieve manier om je gezondheid en fitheid te verbeteren, zowel geschikt voor beginnende als gevorderde wandelaars van alle conditieniveaus.

Als jij merkt dat je moeite hebt met ontspannen, omdat je de tijd niet neemt of gewoonweg niet weet hoe je moet ontspannen. Je ervaart dat je hoofd vaak te vol is. Of vind je het gewoon heerlijk om te wandelen in het bos? Dan is deze cursus zeker wat voor jou.

Mind-Walk is ontmoeten en ont-moeten.

Jacqueline Smeets, Founder van Mind-Walk, heeft een fantastische methode ontwikkeld.
Ik ben dankbaar dat ik haar missie nu zelf met liefde en passie mag doorgeven. 
Tijdens mijn eigen training vielen alle puzzelstukjes op hun plek. Het was thuiskomen bij mezelf. 

 

Praktische zaken op een rij

Hoe ziet de training eruit?

We gaan in een groep de natuur in. Je leert tijdens de wandeling verschillende ademhalingsoefeningen en ontspanningstechnieken.

Afhankelijk van het thema lopen we 3 tot 5 km per keer. De verschillende technieken worden geïntegreerd in de wandeling.

Wat heb je nodig?
  • Een goed humeur en wat humor. 
  • Gemakkelijk zittende (sport) kleding in laagjes en gemakkelijke (soepele) sport- of wandelschoenen.
  • Eventueel een petje tegen de zon en regenkleding bij regen.

    Slecht weer bestaat niet, slechte kleding wel ;-).

Kosten

€149,95 excl. btw.
Hiervoor krijg je 10 outdoortrainingen.

Betalen in termijnen is mogelijk.

Wil jij graag meedoen, maar ben je niet in staat het volledige bedrag te betalen? Neem dan alsjeblieft wel contact met mij op. Ik denk graag met je mee.

Vol is vol

Omdat ik sta voor persoonlijke aandacht, wil ik met maximaal 10 mensen tegelijk op stap. 

De lessen gaan door vanaf 5 deelnemers.

Aanmelden

Om je aan te melden mag je mij contacten om de manier die jij fijn vindt. Bellen, appen, mailen, contactformulier, Facebook, Instagram…Kies jouw eigen pad. Ik neem zo spoedig mogelijk contact met je op. 

Wandelrooster

Op dit moment is het nog niet bekend wanneer de nieuwe 10-weekse cursus wordt aangeboden. Zodra hier meer duidelijkheid over is zal dit direct gecommuiceerd worden.

Kan je al niet meer wachten? Neem dan alvast contact met mij op. Bij meerdere aanmeldingen kunnen we wellicht al eerder starten.

Ik kijk ernaar uit je te ont-moeten.

 

Contactformulier

12 + 7 =

YogalifeByJerien

Jerien Wessels ©2021 | All Rights Reserved | PRIVACYVOORWAARDEN

We gebruiken cookies om je de best mogelijke ervaring op onze website te bieden. Door deze site te blijven gebruiken, ga je akkoord met ons gebruik van cookies.
Accepteren