Vul in welke lichamelijke en psychische klachten u de afgelopen maand had. Met behulp van deze vragenlijst kunnen we bepalen hoe het met uw gezondheid gesteld is en welke persoonlijke ontwikkelingen mogelijk zijn.
De vragen gaan over de klachten van de AFGELOPEN maand. 

KIS = Kwalitatieve Inventarisatie Spanningsklachten

1. Ik heb lichamelijke klachten door de werkdruk

2. Ik ben steeds zeer moe

3. Ik heb vaak hoofdpijn

4. Ik heb last van hartkloppingen/druk op of steken in de borst

5. Ik kan slecht inslapen

6. Ik heb moeite met doorslapen

7. Ik heb nek- of schouderklachten

8. Ik heb rugpijn

9. Ik heb spierpijn

10. Ik heb last van duizeligheid / trillen

11. Ik heb ademhalingsklachten, hyperventileren

12. Ik heb een verhoogde bloeddruk

13. Ik heb maag- en darmklachten

14. Ik heb problemen met eten / op gewicht te blijven

15. Ik heb last van toegenomen / overmatig zweten

16. Ik heb snel last van infecties

17. Ik heb last van huidproblemen

18. Ik heb last van trillen

19. Ik heb last van wit of rood zien

20. Ik heb problemen met mijn lichaamstemperatuur

22. Ik heb psychische klachten door de werkdruk

23. Ik pieker veel

24. Ik maak me veel zorgen, ik ben bang

25. Ik ben gespannen

26. Ik ben lusteloos, somber, huil veel

27. Ik ben prikkelbaar, snel geïrriteerd, boos

28. Ik voel me machteloos

29. Ik heb stemmingswisselingen, emotioneel

30. Ik ben rusteloos, gejaagd, ongeduldig

31. Ik ervaar een verlies aan zelfvertrouwen, ik ben onzeker

32. Ik kan me slecht concentreren

33. Ik vergeet snel zaken

34. Ik kan mij niet ontspannen

35. Ik heb geen zin in mijn werk

36. Ik ben er niet helemaal bij, ik ben 'afwezig'

37. Ik heb het gevoel de controle kwijt te zijn

38. Ik kan niet meer relativeren

39. Ik ben cynisch

40. Ik kan drukte niet verdragen

41. Ik kan niet tegen veranderig

42. Ik herken mezelf niet meer

44. Mijn gedrag is veranderd door mijn werkdruk

45. Ik ben meer gaan roken / drinken / snoepen

46. Ik ben meer / minder gaan eten

47. Ik heb meer / minder belangstelling in seks

48. Ik ben ontevreden over mijn prestaties

49. Ik heb moeite met het lezen van complexe tekst

50. Ik maak meer fouten of krijg minder af

51. Ik vermijd sociale contacten

52. Ik neem weinig of geen tijd om me te ontspannen of voor plezierige zaken

53. Ik doe dingen op de automatische piloot

54. Ik kom te laat

55. Ik vertrek vroeger

56. Ik neem weinig initiatief

57. Ik doe thuis niets meer

58. Ik werk chaotischer

59. Ik val overdag in slaap als ik niet bezig ben

15 + 7 =

Nadat je op verzenden hebt gedrukt, komt er een kort bericht in beeld dat je vragenlijst is verzonden.

Ik probeer je zo spoedig mogelijk de resultaten te sturen met een mooi aabod.

Wanneer ik meer informatie nodig heb over jouw mentale gesteldheid zal ik je nog een scoreformulier sturen; OBI (Overspannenheid en Burn-out Indicator). Ik zal nooit een diagnose stellen, dat kan alleen je (huis)arts of psycholoog. Wel geeft het ons een indicatie waar we samen mee aan de slag kunnen.

Wanneer je gediagnostiseerd bent met psychosociale klachten zoals depressie, bipolaire stoornis, verslaving, eetstoornissen, psychose, angststoornissen, borderline, schizofrenie, paniekstoornis, fobiën, paranoïde, schizoïde persoonllijkheidsstoornis, obsessief-compulsieve stoornis of andere psychische problematiek, dan verwijs ik je door naar je huisarts of psycholoog. Ik wil eerst overleg met hen of en hoe ik jou eventueel kan begeleiden.

Uit je hoofd en in je lijf

YogalifeByJerien is niet meer alleen yoga, maar brengt bewegen en coaching zowel binnen als buiten in de natuur samen. YogalifeByJerien is de outdoor specialist van Haarlem en omstreken op het gebied van burn-out preventie en herstel, en brengt je met verschillende programma’s weer in beweging. Je komt uit je hoofd en weer in je lijf.

 Alle trainingen en coaching programma’s worden op maat gemaakt.

Nadat Jerien zelf door een flinke burn-out ging, besloot zij andere werkende en ‘opgebrande’ moeders te ondersteunen en een helpende hand te bieden.
Je hoeft het niet alleen te doen en er is licht aan het eind van de tunnel! Lees hier mijn verhaal. 

Your decisions today

will define your tomorrow

Je hebt interesse in

Jerien Wessels ©2022 |Made with love| All Rights Reserved | PRIVACYVOORWAARDEN

app me of spreek iets in!
We gebruiken cookies om je de best mogelijke ervaring op onze website te bieden. Door deze site te blijven gebruiken, ga je akkoord met ons gebruik van cookies.
Accepteren