Blog

2022

Het is tijd om naar binnen te keren en te reflecteren. De temperaturen gaan omlaag en de dagen worden korter. In deze blog lees je over de voordelen van yin yoga en waarom yin yoga juist in de herfst zo fijn is. Bij stress, burn-out en in de overgang. Lees verder

Hoe zet je eigenlijk een intentie? En wat is het verschil tussen een intentie en affirmaties? Ik leg het je kort uit en geef je tips zodat jij jouw eigen intenties kunt stellen. Veel leesplezier!

Als kind leren we ‘kindjes die vragen worden overgeslagen’. Tot je te horen krijgt dat ze je niet kunnen helpen als je geen hulp vraagt.

Blog over de waarheid en de misstanden in de turnwereld. Waarom ben ik degene die zich moet verantwoorden voor een jury en hoe kan ik bewijzen wat mij allemaal is aangedaan? Lees verder

Blog over me-time. We weten allemaal dat me-time heel belangrijk is, maar wat nou als het plannen hiervan niet lukt?

Blog over Mind-Walk. Als Mind-Walk trainer ben ik uiteraard mega enthousiast, Maar wat is Mind-Walk nou eigenlijk. Om antwoord te geven op deze vraag schreef ik er een blog over. Mind-Walk is OPMERZAAM tijdens wandelen, bewegen, zien, ruiken, horen, voelen en proeven, ervaren in relatie tot de natuur, andere mensen en vooral in verbinding met jezelf.

Blog over hoe yoga bijdraagt aan het verbeteren van jouw sportprestaties.
De voordelen op een rij. Lees verder

2021

Blog over Feng Shui; Tijdens mijn quarantaine eind oktober, ben ik in het boek Move your stuff, change your life van Karen Rauch Carter gedoken, een boek over Feng Shui. Ik schreef er meteen een blog over, maar heb het nooit geplaatst. Nu vond ik het toch tijd. Ik heb mijn huis nogmaals doorlopen en denk dat ons huis aardig dicht in de buurt komt van de Feng Shui. Ik heb in ieder geval mijn best gedaan.

Je herkent het vast. Heerlijk op je blote voeten op het strand of in het gras bij een meertje als het lekker warm is. Schoenen of slippers uit en heerlijk het zand of gras tussen je tenen voelen. En laat dit nou de manier zijn om te aarden of te gronden.

2020

Ontspanning is tijdens de nieuwe maan heel belangrijk. Tijd nemen voor jezelf, een (zelf) massage, Yin Yoga, mediteren, je lichaam voelen, en het opschrijven of tekenen van je dromen.

3 gouden regels voor je nieuwemaanwens(en)

Wij mensen bestaan voor 70% uit water. 1 mei tot en met 17 mei is de ‘week van het water’ is. In deze blog sta ik daarom stil bij het element water.

22 april is het de ‘Dag van de aarde’.
Het gaat nu vooral om bewustwording van ons consumentengedrag en de invloed hiervan op de aarde. Het gaat vooral om positivisme.

Wat kan jij doen om beter voor Moeder Aarde te zorgen? Hier wat tips of leuke ideeën.