Voor wie is deze opleiding

Deze opleiding is voor jou als je jezelf verder wilt ontwikkelen en de behoefte voelt om de diepte in te duiken. De opleiding is niet alleen bedoeld als je yogadocent wilt worden, maar kan je ook puur voor je eigen ontwikkeling volgen. In de yogafilosofie bevindt zich een immense wijsheid die je zowel op je yogamat als in het dagelijks leven kan toepassen.
Deze opleiding is geschikt voor ieder niveau en vraagt je om met toewijding en een open blik de wereld van yoga verder te ontdekken. Het is fijn als je al enige yoga ervaring hebt.
Indien je twijfelt kom dan naar onze gratis introductiemiddag of stuur een mail aan info@yogastudiokokos.com

Wat kan je verwachten

Deze opleiding biedt je een geruime kennis over de yoga asana’s (de fysieke houdingen), pranayama (ademwerk), de filosofie van de yogi’s en kennis over het energielichaam. Je leert op een veilige en professionele manier een yogales te geven.

Wat is Hatha en wat is Vinyasa

Hatha is de basis van de yoga waar alle andere yogastijlen uit zijn ontstaan. Hatha yoga omvat zittende, liggende en staande houdingen waarbij de ademhaling een belangrijk aspect speelt. Hatha yoga is zowel inspannend als ontspannend.
De Vinyasa yoga wordt ook wel Flow yoga genoemd en is iets actiever waarbij de houdingen in een vloeiende beweging op de ademhaling met elkaar worden afgewisseld.

Goed om te weten

Parkeren kan op enkele minuten loopafstand gratis achter bioscoop Cineworld in Beverwijk. Op zondag kan je gratis parkeren achter de yogastudio op het Meerplein 110.
Op vrijdagavond is er een korte pauze maar is het fijn als je vooraf gegeten hebt. Voor de zaterdagavond kan je zelf een maaltijd meenemen, er is een koelkast aanwezig in de studio. Neem voor de zondag zelf een lunch mee.
Tijdens de opleiding staan er wat simpele snacks op tafel en is er onbeperkt thee en water.