Ontdek de welzijnsvoordelen van meditatief wandelen, zoals stressvermindering, verbeterde slaapkwaliteit en verhoogde creativiteit, binnen de holistische benadering van wandelen, waarbij de verbinding met de natuur en innerlijke rust centraal staan, onder begeleiding van een ervaren holistisch coach.
Blog InspiratieMeditatief wandelen
BlogStressverhogers en stressverlagers
Lees over effectieve strategieën om met stress om te gaan, variërend van lichaamsbeweging, gezonde voeding tot tijdmanagement en mindfulness.
BlogYin yoga en de Herfst
Het is tijd om naar binnen te keren en te reflecteren. De temperaturen gaan omlaag en de dagen worden korter. In deze blog lees je over de voordelen van yin yoga en waarom yin yoga juist in de herfst zo fijn is. Bij stress, burn-out en in de overgang.
Blog InspiratieHoge verwachtingen van mediteren – alle vragen beantwoord
Hoge verwachtingen van mediteren – alle vragen beantwoord
Blog InspiratieHoge verwachtingen van mediteren – creativiteit bevorderen
Hoge verwachtingen van mediteren – creativiteit bevorderen
Blog InspiratieHoge verwachtingen van mediteren – Relaties verbeteren
Hoge verwachtingen van mediteren – Relaties verbeteren
Blog InspiratieHoge verwachtingen van mediteren – Chronische pijn
Hoge verwachtingen van mediteren – Chronische pijn
Blog InspiratieHoge verwachtingen van mediteren – Gezondheidsvoordelen
Hoge verwachtingen van mediteren – Gezondheidsvoordelen
Blog InspiratieMonkey Mind versus Ego
Monkey Mind vs Ego uitgelegd
Blog Inspiratie10 verschillende soorten meditaties
Er zijn verschillende soorten meditaties. Wanneer jij denkt dat mediteren niets voor jou is of je bent zoekende naar de juiste vorm, weet dan dat mediteren niet alleen maar betekent dat je stil moet zitten op een kussentje in kleermakerszit of nog erger in lotushouding.
We gebruiken cookies om je de best mogelijke ervaring op onze website te bieden. Door deze site te blijven gebruiken, ga je akkoord met ons gebruik van cookies.