Ontdek de betekenis van Asteya, de derde yama in de yogafilosofie. Hoe pas je eerlijkheid toe in je dagelijks leven én op de mat?

Aparigraha: De kunst van loslaten

Brahmacharya in je dagelijks leven: bewust omgaan met energie en verlangens
Ontdek de betekenis van Asteya, de derde yama in de yogafilosofie. Hoe pas je eerlijkheid toe in je dagelijks leven én op de mat?

Asteya in het dagelijks leven: de kunst van eerlijkheid en innerlijke rijkdom
Ontdek de betekenis van Asteya, de derde yama in de yogafilosofie. Hoe pas je eerlijkheid toe in je dagelijks leven én op de mat?

Satya: De kracht van eerlijke en liefdevolle communicatie
Wat is Satya in yoga? Ontdek de diepere betekenis van Satya, de verbinding met Ahimsa en hoe waarheid spreken in yoga leidt tot persoonlijke groei.

Ahimsa uitgelegd: de basis van yoga en innerlijke kracht
Ahimsa betekent geweldloosheid, maar wat betekent dat écht in de praktijk? In deze blog deel ik hoe Ahimsa mij hielp van zelfkritiek naar zelfliefde te groeien en wat jij ermee kunt in jouw yogareis.

Wat is het Achtvoudige Pad van Yoga?

Yoga: meer dan een houding

Wat is yoga écht?

De magie van stilte
In oktober 2022 nam ik deel aan een stilte retreat. Wat begon als een ongemakkelijke uitdaging, werd een waardevolle ervaring vol rust, inzichten en zelfreflectie. Door yoga, meditatie en momenten in de natuur leerde ik vertragen, bewuster in het nu te leven en los te laten. De stilte gaf me ruimte om dichter bij mezelf te komen, en die lessen neem ik nog steeds mee in mijn leven en werk.
