‘Your decisions today will define your tomorrow’

200 uur Hatha Vinyasa Yogadocenten opleiding

Day(s)

:

Hour(s)

:

Minute(s)

:

Second(s)

Welkom, lieve ‘jij’, op mijn inspirerende reis naar een gezonder en vervullender leven.

Hoe geweldig zou het zijn als je meer uit het leven kon halen? Minder pijn in je lichaam zou ervaren?
Meer rust in je hoofd zou vinden? En een harmonieus evenwicht tussen werk en privé zou bereiken,
terwijl je verbonden blijft met je natuurlijke flow?

Waar “ja, maars…” veranderen in “ga maars…”.

Met mijn uitgebreide ervaring als yogadocent, met een intensieve 500-urenopleiding achter de rug en mijn EIGEN geaccrediteerde yogaopleiding van 200 uur Hatha Vinyasa die in september 2024 is gestart om anderen op te leiden, wil ik ook jou begeleiden naar een vitalere versie van jezelf. Het is mijn droom om anderen op te leiden tot deskundige yogadocenten en zo de transformerende kracht van yoga te verspreiden.

Als Holistisch Coach, gespecialiseerd in stress- en burn-out, benader ik gezondheid op een holistische manier, waarbij ik aandacht besteed aan alle aspecten van het individu:
lichaam, geest en ziel.

Daarnaast ben ik een toegewijde Reiki Master, gereed om anderen te helpen en te inspireren
terwijl ik zelf de diepgaande magie van Reiki blijf verkennen.
Kies voor een behandeling of haal je eigen graad zodat je jezelf en anderen kunt behandelen.

Samen gaan we op pad, terug naar de verbinding met jezelf,
door middel van yoga, Reiki, wandelen en/of individuele coaching.

We transformeren “moeten” in “ont-moeten“
en creëren ruimte voor groei, heling en welzijn.

“Your decisions today will define your tomorrow.”

Als docent sta ik voor de klas, maar niet alle lessen worden binnen vier muren gegeven.
Soms vinden de belangrijkste transformaties plaats in de open lucht,
onder de blauwe hemel of tussen de groene bomen.

Ik kijk ernaar uit om jou te ont-moeten en samen de reis naar een leven vol vitaliteit en vervulling te maken.

Met warme en liefdevolle groet,

Jerien

Ik ben niet zomaar een yogadocent, trainer en coach. Ik heb zelf hard moeten werken om tot deze inzichten te komen en nu wil ik jou geven wat het mij heeft gebracht.

Ik wilde meer rust in mijn hoofd en minder pijn in mijn lijf, ik wilde mijn dromen ontdekken en waarmaken, ik wilde positiever in het leven staan. Ik ben weer in balans, geniet van het leven, heb meer energie dan ooit. En dat gun ik jou nu ook!

Jerien

Wat anderen zeggen over mij

Sinds anderhalf jaar volg ik yogalessen bij Jerien. Haar manier van lesgeven vind ik heel prettig. Ze heeft een goede balans tussen ons stretchen om net iets verder te gaan, maar is niet pusherig, is enthousiast, betrokken, geloofwaardig, je zet net even een stapje meer.

Ze geeft duidelijke uitleg en zorgt dat zowel de beginner als de meer gevorderde yogi mee kan (blijven) doen.

Ik ga elke week met plezier naar de les en kom op een ontspannen manier opgewekt weer thuis.

Anke

Na een aantal proeflessen in Driehuis ( buitenlessen i.v.m. Corona) ben ik gelijk fan geworden van de lessen van Jerien. Persoonlijk, open en vooral op maat voor een ieder. Ontspannend en heerlijk. Dat is best moeilijk met verschillende individuen met hun eigen temperamenten en mogelijkheden. Maar daar draait Jerien haar hand niet voor om.

Het is hard werken in de goed voorbereide les. Maar ik kijk na de les alweer uit naar de voor volgende.

Nicole

Anderhalf jaar geleden begonnen met het volgen van ashtanga lessen bij Jerien. Vanwege corona waren het buitenlessen. Heerlijk met mooi warm weer.

Na de zomer konden de lessen binnen plaatsvinden gelukkig. Een lekker geurtje, een glaasje water met munt of sinaasappel olie en verder hele fijne oefeningen. Intensief en best pittig, maar wat geeft het een energie! Jerien maakt dat de lessen ondanks de regelmaat in oefeningen toch elke les weer net wat anders is. Als afsluiting heerlijk ontspannen onder geleiding van een meditatie.

Ik heb ook de Herfst-Walk gevolgd bij Jerien, waarbij ik zoveel leuke ontspannen wandelmethodes heb geleerd.

Nicky

Sinds ruim anderhalf jaar volg ik Ashtanga lessen bij Jerien. De sfeer in de lessen is gemoedelijk. Niets moet, alles is goed. Jerien leert je vooral luisteren naar je eigen lichaam. Van beginner tot gevorderde iedereen komt goed aanbod.

De lessen zijn best inspannend maar met de combinatie van de geleide meditatie aan het einde van de les ben ik altijd erg ontspannen na afloop en slaap ik vaak als een roos.

Een aantal keer heb ik de Yoga-Nidra lessen meegedaan. Ook heerlijk ontspannend!

Annelies

Your decisions today

will define your tomorrow

Contactadres

Jerien Wessels
Watergang 4
2064 SR Spaarndam
0628414640
info@yogalifebyjerien.nl

Aparigraha: De kunst van loslaten

by Jerien | 17 juni 2025 | Blog, Inspiratie | 0 Comments

Ontdek de betekenis van Asteya, de derde yama in de yogafilosofie. Hoe pas je eerlijkheid toe in je dagelijks leven én op de mat?

Brahmacharya in je dagelijks leven: bewust omgaan met energie en verlangens

by Jerien | 12 juni 2025 | Blog, Inspiratie | 0 Comments

Ontdek de betekenis van Asteya, de derde yama in de yogafilosofie. Hoe pas je eerlijkheid toe in je dagelijks leven én op de mat?

Asteya in het dagelijks leven: de kunst van eerlijkheid en innerlijke rijkdom

by Jerien | 3 juni 2025 | Blog, Inspiratie | 0 Comments

Ontdek de betekenis van Asteya, de derde yama in de yogafilosofie. Hoe pas je eerlijkheid toe in je dagelijks leven én op de mat?

Satya: De kracht van eerlijke en liefdevolle communicatie

by Jerien | 3 juni 2025 | Blog, Inspiratie | 0 Comments

Wat is Satya in yoga? Ontdek de diepere betekenis van Satya, de verbinding met Ahimsa en hoe waarheid spreken in yoga leidt tot persoonlijke groei.

Ahimsa uitgelegd: de basis van yoga en innerlijke kracht

by Jerien | 27 mei 2025 | Blog, Inspiratie | 0 Comments

Ahimsa betekent geweldloosheid, maar wat betekent dat écht in de praktijk? In deze blog deel ik hoe Ahimsa mij hielp van zelfkritiek naar zelfliefde te groeien en wat jij ermee kunt in jouw yogareis.

Wat is het Achtvoudige Pad van Yoga?

by Jerien | 20 mei 2025 | Blog, Inspiratie | 0 Comments

Wat is het Achtvoudige Pad van Yoga? Een routekaart naar innerlijke vrijheid Tijdens de yogaopleiding nemen we uitgebreid de tijd om stil te staan bij de Yoga Sutra’s van Patanjali. Deze eeuwenoude teksten vormen een diepe bron van wijsheid en geven richting aan het...

Yoga: meer dan een houding

by Jerien | 13 mei 2025 | Blog, Inspiratie | 0 Comments

Yoga is meer dan allen wat houdingen Wanneer we in het Westen het woord ‘yoga’ horen, denken we vaak aan houdingen, flexibiliteit of ontspanning. Maar wie iets dieper kijkt, ontdekt al snel dat yoga veel meer is dan alleen fysieke oefening. In deze blog nemen we een...

Wat is yoga écht?

by Jerien | 6 mei 2025 | Blog, Inspiratie | 0 Comments

Wat is yoga écht? (Spoiler: het draait niet om een handstand in yogalegging) Toen ik begin twintig was, volgde ik mijn allereerste yogales. En eerlijk? Ik dacht vooral: “Ziet dit er een beetje goed uit?”Ik kwam uit de wereld van turnen, ballet en dans, daar draaide...

De magie van stilte

by Jerien | 8 maart 2025 | Blog, Inspiratie | 0 Comments

In oktober 2022 nam ik deel aan een stilte retreat. Wat begon als een ongemakkelijke uitdaging, werd een waardevolle ervaring vol rust, inzichten en zelfreflectie. Door yoga, meditatie en momenten in de natuur leerde ik vertragen, bewuster in het nu te leven en los te laten. De stilte gaf me ruimte om dichter bij mezelf te komen, en die lessen neem ik nog steeds mee in mijn leven en werk.

Mijn reis naar innerlijke kracht

by Jerien | 7 januari 2025 | Blog, Inspiratie | 0 Comments

Mijn reis naar innerlijke kracht: hoe yoga en reiki mijn leven veranderden Soms vinden we de grootste transformatie in het leven niet ineens, maar in stapjes. Mijn reis naar innerlijke kracht begon al op jonge leeftijd, al wist ik toen nog niet dat het zo zou heten....