‘Your decisions today will define your tomorrow’

Welkom, lieve ‘jij’, op mijn inspirerende reis naar een gezonder en vervullender leven.

Hoe geweldig zou het zijn als je meer uit het leven kon halen? Minder pijn in je lichaam zou ervaren?
Meer rust in je hoofd zou vinden? En een harmonieus evenwicht tussen werk en privé zou bereiken,
terwijl je verbonden blijft met je natuurlijke flow?

Waar “ja, maars…” veranderen in “ga maars…”.

Met mijn uitgebreide ervaring als yogadocent, met een intensieve 500-urenopleiding achter de rug en mijn aanstaande EIGEN! yogaopleiding van 200 uur Hatha Vinyasa die in september 2024 start om anderen op te leiden, wil ik jou begeleiden naar een vitalere versie van jezelf. Het is mijn droom om anderen op te leiden tot deskundige yogadocenten en zo de transformerende kracht van yoga te verspreiden.

Als Holistisch Coach, gespecialiseerd in stress- en burn-out, benader ik gezondheid op een holistische manier, waarbij ik aandacht besteed aan alle aspecten van het individu:
lichaam, geest en ziel.

Daarnaast ben ik een toegewijde Reiki Master, gereed om anderen te helpen en te inspireren
terwijl ik zelf de diepgaande magie van Reiki blijf verkennen.
Kies voor een behandeling of haal je eigen graad zodat je jezelf an anderen kunt behandelen.

Samen gaan we op pad, terug naar de verbinding met jezelf,
door middel van yoga, Reiki, wandelen en/of individuele
coaching.

We transformeren “moeten” in “ont-moeten
en creëren ruimte voor groei, heling en welzijn.

“Your decisions today will define your tomorrow.”

Als docent sta ik voor de klas, maar niet alle lessen worden binnen vier muren gegeven.
Soms vinden de belangrijkste transformaties plaats in de open lucht,
onder de blauwe hemel of tussen de groene bomen.

Ik kijk ernaar uit om jou te ont-moeten en samen de reis naar een leven vol vitaliteit en vervulling te maken.

Met warme en liefdevolle groet,

Jerien

 

Ik ben niet zomaar een yogadocent, trainer en coach. Ik heb zelf hard moeten werken om tot deze inzichten te komen en nu wil ik jou geven wat het mij heeft gebracht.

Ik wilde meer rust in mijn hoofd en minder pijn in mijn lijf, ik wilde mijn dromen ontdekken en waarmaken, ik wilde positiever in het leven staan. Ik ben weer in balans, geniet van het leven, heb meer energie dan ooit. En dat gun ik jou nu ook!

Jerien

Wat anderen zeggen over mij

Sinds anderhalf jaar volg ik yogalessen bij Jerien. Haar manier van lesgeven vind ik heel prettig. Ze heeft een goede balans tussen ons stretchen om net iets verder te gaan, maar is niet pusherig, is enthousiast, betrokken, geloofwaardig, je zet net even een stapje meer.

Ze geeft duidelijke uitleg en zorgt dat zowel de beginner als de meer gevorderde yogi mee kan (blijven) doen.

Ik ga elke week met plezier naar de les en kom op een ontspannen manier opgewekt weer thuis.

Anke

Na een aantal proeflessen in Driehuis ( buitenlessen i.v.m. Corona) ben ik gelijk fan geworden van de lessen van Jerien. Persoonlijk, open en vooral op maat voor een ieder. Ontspannend en heerlijk. Dat is best moeilijk met verschillende individuen met hun eigen temperamenten en mogelijkheden. Maar daar draait Jerien haar hand niet voor om.
Het is hard werken in de goed voorbereide les. Maar ik kijk na de les alweer uit naar de voor volgende.
Nicole

Anderhalf jaar geleden begonnen met het volgen van ashtanga lessen bij Jerien. Vanwege corona waren het buitenlessen. Heerlijk met mooi warm weer.
Na de zomer konden de lessen binnen plaatsvinden gelukkig. Een lekker geurtje, een glaasje water met munt of sinaasappel olie en verder hele fijne oefeningen. Intensief en best pittig, maar wat geeft het een energie! Jerien maakt dat de lessen ondanks de regelmaat in oefeningen toch elke les weer net wat anders is. Als afsluiting heerlijk ontspannen onder geleiding van een meditatie.
Ik heb ook de Herfst-Walk gevolgt bij Jerien, waarbij ik zoveel leuke ontspannen wandelmethodes heb geleerd.
Nicky

Sinds ruim anderhalf jaar volg ik Ashtanga lessen bij Jerien. De sfeer in de lessen is gemoedelijk.  Niets moet, alles is goed. Jerien leert je vooral luisteren naar je eigen lichaam. Van beginner tot gevorderde iedereen komt goed aanbod.

De lessen zijn best inspannend maar met de combinatie van de geleide meditatie aan het einde van de les ben ik altijd erg ontspannen na afloop en slaap ik vaak als een roos.

Een aantal keer heb ik de Yoga-Nidra lessen meegedaan. Ook heerlijk ontspannend!

Annelies

Your decisions today

will define your tomorrow

Contactadres 

Jerien Wessels
Watergang 4
2064 SR Spaarndam
0628414640
info@yogalifebyjerien.nl

 

2 + 10 =

Meditatief wandelen

Ontdek de welzijnsvoordelen van meditatief wandelen, zoals stressvermindering, verbeterde slaapkwaliteit en verhoogde creativiteit, binnen de holistische benadering van wandelen, waarbij de verbinding met de natuur en innerlijke rust centraal staan, onder begeleiding van een ervaren holistisch coach.

Stressverhogers en stressverlagers

Lees over effectieve strategieën om met stress om te gaan, variërend van lichaamsbeweging, gezonde voeding tot tijdmanagement en mindfulness.

Yin yoga en de Herfst

Het is tijd om naar binnen te keren en te reflecteren. De temperaturen gaan omlaag en de dagen worden korter. In deze blog lees je over de voordelen van yin yoga en waarom yin yoga juist in de herfst zo fijn is. Bij stress, burn-out en in de overgang.

Hoge verwachtingen van mediteren – alle vragen beantwoord

Hoge verwachtingen van mediteren - alle vragen beantwoord

Hoge verwachtingen van mediteren – creativiteit bevorderen

Hoge verwachtingen van mediteren - creativiteit bevorderen

Hoge verwachtingen van mediteren – Relaties verbeteren

Hoge verwachtingen van mediteren - Relaties verbeteren

Hoge verwachtingen van mediteren – Chronische pijn

Hoge verwachtingen van mediteren - Chronische pijn

Hoge verwachtingen van mediteren – Gezondheidsvoordelen

Hoge verwachtingen van mediteren - Gezondheidsvoordelen

Monkey Mind versus Ego

Monkey Mind vs Ego uitgelegd

10 verschillende soorten meditaties

Er zijn verschillende soorten meditaties. Wanneer jij denkt dat mediteren niets voor jou is of je bent zoekende naar de juiste vorm, weet dan dat mediteren niet alleen maar betekent dat je stil moet zitten op een kussentje in kleermakerszit of nog erger in lotushouding.

Jerien Wessels ©2020-2024 |Made with❤| All Rights Reserved | PRIVACYVOORWAARDEN| algemene voorwaarden

app me of spreek iets in!
We gebruiken cookies om je de best mogelijke ervaring op onze website te bieden. Door deze site te blijven gebruiken, ga je akkoord met ons gebruik van cookies.
Accepteren